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루틴의 뜻
국어사전에 나오는 루틴의 뜻은 특정한 작업을 실행하기 위한 일련의 명령입니다. 요즘에는 루틴뜻을 한분야에 국한되지 않고 일상생활 전반으로 다양한 상황으로 쓰여지고 있습니다.
광범위한 의미로 비슷한 의미를 띠고 있는 패턴이나 생활습관을 나타낼때도 루틴이라는 단어를 사용하고 있습니다.그럼 특정한 상황속 루틴 뜻에대해 알아보도록 하겠습니다.
| 스포츠에서의 루틴
스포츠에서의 루틴 뜻은 경기에서 승리를 위해 자신만의 습관을 루틴이라고 합니다. 많은 스포츠 선수들은 루틴을 중요하게 여기고 있습니다.
예를 들어서 테니스 세계 랭킹 최상위권의 나달선수는 서브를 넣을 때, 땅을 고르고 라켓을 두번 칩니다. 그리고 귀와 코를 번갈아 만지며 테니스 공을 튕긴 후 서브를 넣습니다. 이러한 모든 행동을 루틴이라고 합니다.
또한 마린보이 박태환 선수의 경우 경기전 헤드셋을 착용하며 입장하는 모습을 많이 보입니다. 이것 또한 자신의 멘탈을 잡기 위한 하나의 루틴으로 보시면 됩니다.
| 헬스장에서의 루틴
웨이트 트레이닝 같은 운동의 루틴뜻은 운동 프로그램을 말합니다
예를 들어 부위 별로 오늘은 상체, 내일은 하체 방식으로 나누어 운동하는 프로그램입니다.
| 생활습관에서의 루틴
요즘 모닝루틴이라는 단어도 많이 쓰입니다. 하루를 잘 보내기 위해 하루의 첫시작을 어떠한 행들의 습관으로 정해 놓은 것입니다. 예를 들면 아침에 일어나서 미지근한 물 한컵을 마시는 등의 습관적인 행동을 말하기도 합니다.
사람들이 일상생활을 하는데 있어서 뿐만아니라 계획적인 행동또한 루틴이라고 말합니다
루틴을 못지키거나 벗어나는 행동을 했다고 해서 징크스화 하는 것은 좋지 않습니다. 긍정적인 상황에서
나만의 루틴으로 도움되는 습관의 루틴을 만들어보는게 삶을 더욱 더 알차게 생활하는데 도움이 됩니다.
여러분도 자신만의 삶을 위한 좋은 루틴 만들어 보세요 :)