번아웃증후군 #번아웃증후군극복하기 #소진증후군 #소진증후군 #피로 #스트레스 #번아웃 #우울증1 번아웃 증후군 이란? 어떻게 극복하나요? 번아웃 증후군 이란? 어떻게 극복하나요? 오늘날의 현대사회는 남들과 뒤처지지 않기 위해 무한 질주를 해야 합니다. 우리는 계속되는 과중한 업무로 주말에도 제대로 쉬지 못하고 일에 매달려 있습니다. 더욱이 요즘에는 인터넷과 스마트폰 등으로 편히 쉴 수 있는 집에서 조차 일을 하며 살아가고 있습니다. 그러다 보니 요즘 일에 대한 강박관념에 시달리는 사람 또한 늘어나고 있습니다. 어떠한 성과를 내기 위한 강박관념으로 일에 파묻혀 자신을 혹사시키다가 아무런 의욕이 없는 무기력한 상태로 지속되는 번아웃 상태가 됩니다. 저 역시 야근과 업무에 대한 스트레스로 출근길 세상이 무너지길 바래기도 했습니다. 그렇게 모든 것에 의욕을 잃고 무기력함에 빠져 불안과 좌절로 끊임없이 저를 괴롭히게 됩니다. 이처럼 번아웃 증후군은.. 2020. 4. 29. 이전 1 다음
